1. Què és l’artteràpia i per què és tan valuosa
L’artteràpia és una disciplina que utilitza el procés creatiu —pintura, dibuix, collage, moviment o modelatge— com a via d’expressió i comprensió de les emocions. Segons la Federació Internacional d’Artteràpia (IFAT, 2019), “l’artteràpia és la pràctica professional que utilitza les arts visuals com a mitjà de comunicació i procés terapèutic per millorar la salut mental i emocional de les persones”. L’artteràpia neix a mitjans del segle XX, combinant psicologia i art per ajudar infants i adults a expressar sentiments difícils de verbalitzar.
2. Què no és artteràpia
No cal confondre-la amb l’art com a teràpia recreativa com per exemple fer mandales o el treball artístic comunitari o la mediació artística. L’artteràpia sempre inclou un objectiu terapèutic clar, una relació de suport amb un professional i un procés estructurat d’expressió i reflexió emocional.
3. Aspectes terapèutics
Els elements que fan que l’artteràpia sigui efectiva són:
